Лень это пожалуй главная проблема современного человека. И главный вопрос: "Как же мне ее побороть". Ответ пожалуй заключается в самом вопросе, а именно в слове "побороть".
Разумеется есть разные причины лени. О причинах лени вы можете прочитать здесь:
Чтобы победить лень нужно бороться, бороться и ещё раз бороться. Лайфхаки, облегчающие методы борьбы с ленью созданы для ленивых людей и вряд ли искоренят ее навсегда. Поэтому любые тренинги и книги на тему "как победить лень" зачастую бесполезны. Нужно бороться, заставить себя сделать то, чего вы больше всего не хотите. Не позволяйте развлечениям и соц сетям вмешиваться в ваше рабочее время. Вот несколько правил по борьбе с ленью:
1. Делайте в первую очередь самое важное, не откладывайте на "завтрашний день" и не оставляйте лени шансов на победу.
2. Здоровое питание и физические нагрузки. Бегайте, тренируйтесь, закаляйте своё здоровье, характер и не тратьте время на бесполезные вещи. Выработайте правильный режим дня, начните правильно питаться. Физический упражнения в сочетании со здоровым образом жизни сделают вас активным и бодрым, что поможет вам в борьбе против лени.
3. Ищите мотивацию. Нет инструмента сильнее в борьбе с ленью, как мотивация. Поймите, для чего вы это делаете, какое преимущество вы получите, посмотрите на возможности и от лени не останется и следа. Если же вы не нашли мотивацию, то стоит задуматься над тем, стоит ли вообще заниматься этим. В таком случае лень действует как защитный механизм от бессмысленной траты сил и энергии.
4. Поставьте себя в неудобное положение. Нехватка времени и денег заставят вас работать в два или три раза усерднее, чем в обычных условиях. Большинство дел или заказов выполняются в последний момент, когда времени осталось мало. Или представьте как работает человек у которого кредит и ипотека. Деньги и время - это лучшие мотиваторы.
5. Наведите порядок. Уберите свое рабочее место, избавьтесь от отвлекающих факторов и работайте более эффективно. Наведите порядок в своей жизни: вставайте четко по будильнику, планируйте свой день, проведите его максимально с пользой, ограничьте влияние социальных сетей и развлекательного контента.
P.S. ИМХО
Комментариев нет:
Отправить комментарий