Метод 1. Побороть страх
Пожалуй это самый радикальный и эффективный метод. Ключевое слово "побороть", то есть чтобы побороть страх нужно с ним бороться, делать "через не хочу". Просто наберитесь смелости, укрепите силу воли и сделайте то, что вы боитесь больше всего. Это будет настоящим и суровым испытанием жизни. Страх - это иллюзия созданная вами и вашими предубеждениями. Уничтожив страх, вы поймёте как просто было это сделать, будете винить себя что не сделали этого раньше. Так действуйте сейчас! Побороть страхи означает выйти из зоны комфорта и начать жить. Смелыми не рождаются, смелыми становятся. Поэтому будьте смелее и действуйте! О том как стать смелее читайте здесь.
Метод 2. Проанализировать худший вариант
В любых ваших начинаниях есть худший вариант развития событий. Именно его стоит рассмотреть и детально изучить: "Что может пойти не так?", "Чем я рискую?", "Есть ли смысл это делать?", "Что я могу потерять?" и "Что я могу получить?". Вы уничтожите страх перед неизвестностью и таким образом сможете здраво оценить ситуацию и принять решение стоит ли вам это делать.Если вы не избавились от опасений и продолжаете боятся, то стоит задуматься стоит ли этим заниматься. Страх может действовать как защитный механизм от опасности. Например: страх перед высотой или боязнь выполнить опасный трюк. В таких случаях стоит прислушаться. А если вы боитесь познакомиться с девушкой или открыть собственный бизнес, то нужно от этого избавляться.
Метод 3. Решить
Для того чтобы достичь цели нужно твёрдо решить. В данном методе ключевую роль играет решимость и смелость. Если вы решили пройти этот путь, то вы его пройдёте. Любые страхи и неудачи не остановят вас. Страх заполняет людей в душе у которых неуверенность и нерешимость. Смотрите на возможности, решите достичь желаемого результата, пообещайте себе, родственникам и друзьям что вы не сдадитесь и пройдете через неудачи. Если вы примите уверенное решение, то вы будете видеть возможности, а если постоянно бояться, единственное что можно увидеть - это трудности.Метод 4. Анализ и подготовка
Этот метод можно разбить на 3 этапа борьбы со страхом1. Признание страха. Чтобы начать бороться, нужно знать лицо противника. Вы должны задаться себе откровенный вопрос: "Чего я на самом деле боюсь?". Признайте ваши страхи и искорените их.
2. Логический анализ. Нужно детально изучить страх: почему он вам мешает, стоит ли его бояться, чем его можно обосновать и может ли он помешать осуществить вашу мечту. Задайте себе вопросы, уделите время на обдумывание, разложите все по полочкам, опишите ситуацию на листе (блокнот и ручка в помощь). Сделайте все для того чтобы узнать о страхе как можно больше.
3. Визуализация. Как известно страх - это это одна из эмоций. Эмоция всегда берёт вверх над логикой. Поэтому даже после самого тщательного анализа на свете, вам будет тяжело избавиться от него. Вам потребуется представить визуально ситуацию в которой вы боретесь со страхом. Включите фантазию, воображение и представьте. После этого значительно проще сделать это в реальности. Подобный метод самовнушения довольно сильный инструмент и очень помогает в достижении целей.
Обязательно используйте эти методы на практике и пускайте в сердце только положительные эмоции, потому что только они способны привести вас к успеху.
Комментариев нет:
Отправить комментарий